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Jambes lourdes, mauvaise circulation : Votre fauteuil et la sédentarité, des coupables silencieux ?

La journée touche à sa fin, et cette sensation familière de jambes lourdes, parfois gonflées, avec des picotements ou une sensation de fatigue diffuse, s’installe. Pour beaucoup, c’est le signal d’une journée trop longue passée assis au bureau. Ce que l’on perçoit comme une simple gêne est en réalité le… Jambes lourdes, mauvaise circulation : Votre fauteuil et la sédentarité, des coupables silencieux ?

Syndrome de la souris et douleurs au poignet/avant-bras : Protégez vos membres supérieurs !

Le mouvement, c’est la vie, dit l’adage. Pourtant, pour de nombreux professionnels, le mouvement constant et répétitif de la main sur la souris devient, au fil des heures, une source insidieuse de douleur, de picotements et d’engourdissements dans le poignet et l’avant-bras. Ce que l’on appelle communément le « syndrome de… Syndrome de la souris et douleurs au poignet/avant-bras : Protégez vos membres supérieurs !

Maux de tête et fatigue oculaire au bureau : La lumière et l’écran, vos vrais ennemis ?

Vous avez cette sensation de pression dans la tête, vos yeux sont secs, irrités, et une sorte de voile semble parfois obscurcir votre vision en fin de journée. Ce n’est pas le simple signe d’une journée de travail intense, mais plutôt le symptôme d’une interaction parfois hostile entre votre organisme… Maux de tête et fatigue oculaire au bureau : La lumière et l’écran, vos vrais ennemis ?

Mal de Dos et Douleurs Cervicales au Bureau : Comprendre, Prévenir et Agir grâce à l’Ergonomie

Le Poids des Heures Assises Dans le monde professionnel moderne, passer de longues heures assis devant un écran est devenu la norme pour des millions d’entre nous. Que ce soit en télétravail depuis notre salon ou au bureau, cette sédentarité prolongée a un coût, et notre dos et notre nuque… Mal de Dos et Douleurs Cervicales au Bureau : Comprendre, Prévenir et Agir grâce à l’Ergonomie

Syndrome du Canal Carpien et Travail de Bureau : Prévention, Symptômes et Solutions Ergonomiques

La Démolition Silencieuse de Productivité Dans le monde professionnel actuel, nos mains et nos poignets sont plus sollicités que jamais. Des heures passées à taper sur un clavier, à manipuler une souris, ou à utiliser des écrans tactiles sont devenues la norme pour une grande partie d’entre nous. Si ces… Syndrome du Canal Carpien et Travail de Bureau : Prévention, Symptômes et Solutions Ergonomiques

Supports d’écran et de laptop : Améliorez votre posture et votre confort de travail

Pourquoi utiliser un support pour écran ou ordinateur portable ? En télétravail comme au bureau, nous passons en moyenne 7 à 10 heures par jour devant un écran. Cette exposition prolongée entraîne souvent des douleurs cervicales, des tensions lombaires ou des maux de tête. Pourtant, une solution simple et efficace… Supports d’écran et de laptop : Améliorez votre posture et votre confort de travail

Repose-poignets pour souris : l’accessoire essentiel pour un confort durable au bureau

Repose-poignets pour souris : l’accessoire essentiel pour un confort durable au bureau Passer de longues heures devant un ordinateur peut entraîner des tensions au niveau des poignets, des avant-bras, voire des épaules. Pourtant, un simple accessoire peut faire toute la différence : le repose-poignet pour souris. Longtemps sous-estimé, il est… Repose-poignets pour souris : l’accessoire essentiel pour un confort durable au bureau